Yoga es una disciplina tradicional física y mental que se originó en la India y está diseñada para que se pueda incorporar a la vida diaria. Trabaja sobre todos los aspectos de la persona: físico, mental, emocional, psíquico y espiritual. Significa método para equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones. Este equilibrio …
BOXEO / TAI BOX El Tai Box de nuestra escuela es un sistema ecléctico de boxeo en el que se trabaja como base los puños del boxeo inglés, junto con los juegos de piernas del Full-Contact americano, el savate francés y muy especialmente las del Sandá chino (nuestra especialidad). Éstas se complementan únicamente para la defensa personal, con las técnicas de codo y rodilla …
Conozcamos en qué consiste el Método Pilates… Joseph H. Pilates ideó su método en 1912, mientras trabajaba como enfermero cuidando de los heridos de guerra. Desde entonces sus enseñanzas han evolucionado con el tiempo, dando lugar a las diferentes escuelas. La escuela de Pilates Original es la más fiel a los principios de Pilates: la …
¿En qué consiste el aeroyoga? El aeroyoga está inspirado en tradiciones como el Natha Yoga, el Mallakhmab Rope, el Ayurveda y el método Pilates. Consiste en realizar posturas de yoga usando una hamaca o columpio de tela colgado del techo. Esta técnica permite utilizar el propio peso del cuerpo como herramienta principal.Se logra drenar el …