EKINOX SANTIAGO
(Al lado de la estación del tren y al lado del Parlamento de Galicia)

EKINOX SILLEDA
(Polígono industrial)

agosto 2023

SHALA

Shala “Shala” es una palabra en sánscrito que significa escuela o casa. Yoga Shala es el espacio donde hacemos nuestra práctica y emprendemos un viaje a nuestro interior. Un shala llena de luz natural, con materiales desde esterillas hasta mantas, bloques y ladrillos. Con un ambiente acogedor que ya por sí sólo invita e induce …

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SOBRE MI…

Namaste! Mi nombre es Nuria. El Yoga llegó hace años a mí de forma natural ya que la salud y la espiritualidad siempre estuvieron presentes en mi vida. Comencé a acudir a clases durante un corto periodo ya que por trabajo tuve que comenzar a practicar en casa, a mayores dedicaba mucho tiempo a leer …

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BOXEO BENEFICIOS

BOXEO / TAI BOX El Tai Box de nuestra escuela es un sistema ecléctico de boxeo en el que se trabaja como base los puños del boxeo inglés, junto con los juegos de piernas del Full-Contact americano, el savate francés y muy especialmente las del Sandá chino (nuestra especialidad). Éstas se complementan únicamente para la defensa personal, con las técnicas de codo y rodilla …

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PiLATES

Conozcamos en qué consiste el Método Pilates… Joseph H. Pilates ideó su método en 1912, mientras trabajaba como enfermero cuidando de los heridos de guerra. Desde entonces sus enseñanzas han evolucionado con el tiempo, dando lugar a las diferentes escuelas. La escuela de Pilates Original es la más fiel a los principios de Pilates: la …

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