EKINOX SANTIAGO (Al lado de la estación del tren y al lado del Parlamento de Galicia)
EKINOX SILLEDA (Polígono industrial)
TAIKI
Descubre el Taiki, nuestra especialidad, un arte ecléctico que se fundamenta en la combinación de varias disciplinas de Oriente y Occidente, orientado a mejorar la salud y el bienestar personal a través del trabajo físico, el yoga, las disciplinas artísticas, la meditación y la energía vital.
Realiza una síntesis de rutinas de Kung Fu y de Tai Chi.
Combina asanas dinámicas del Yoga y las asanas estáticas para estirar y relajar.
Incluye una selección de Katas de Artes Marciales, pero prescinde del aspecto marcial.
No se olvida del trabajo funcional que incluye ejercicios con pesas, lastres, picas, balones, barras, gomas, sacos, etc, y se prioriza el trabajo isométrico sobre el isotónico.
TAI CHI
Nuestra maestra la «Sra Huá» en 1993 durante una demostración. En ese momento tenía 86 años.
Medita en movimiento con el Taichi, mejora el estado físico y la salud mental con movimientos lentos y fluidos.
Esta actividad físico-espiritual practicada por millones de personas, trabaja todos los músculos del cuerpo, y considera además otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
La práctica del taichí chuan está incluida en el listado de Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, de forma oficial por la UNESCO desde el 17 de diciembre de 2020.
Esta combinación de movimientos del cuerpo, concentración mental y respiración consciente de forma sistemática y armónica, puede practicarse sin límite de edad.
Publicación en El Mundo: "Taichí, el deporte que te hará estar en forma toda tu vida, según los expertos"
Es una síntesis ecléctica de diversos estilos de yoga de oriente y occidente. Se compone de elementos y rutinas de:
* Yoga de la india.
* Yoga chino.
* Pilates.
* Yoga Egipcio.
* Yoga Tolteca.
* Elementos de Danza.
* Artes Marciales escénicas.
* Otros.