1. Mejora la forma física y la salud
2. Fomenta la confianza y autoestima
3. Promueve la creatividad y la expresión personal
4. Desarrolla habilidades sociales y emocionales
5. Mejora la disciplina y la concentración
6. Reduce el estrés y la ansiedad
7. Ofrece oportunidades educativas y de carrera