1. El entrenamiento de la forma física.
2. La recuperación funcional.
3. La armonía mente-cuerpo y la gestión del estrés.
4. Las disciplinas marciales y la defensa personal.
5. El control mental y la meditación.
6. Ocio y deporte.
Tal como expresa nuestro nombre Ekinox es:
* Equilibrio y Armonía.
* Rejuvenecimiento y salud.
* La normalización del humor de la persona de modo que se sienta capaz de desempeñar sus tareas diarias con normalidad (eutimia).
* Mejorar la capacidad de superar circunstancias traumáticas (resiliencia).
Todos estos objetivos se enmarcan en las programaciones de las actividades de la escuela a lo largo de las cuatro estaciones del año, de tal modo que las actividades se van replanteando y reprogramando por dichas temporadas.
ENFORZA:
* Entrenamiento individual.
* Entrenamiento en grupo.
* Artes marciales clásicas.
* Artes marciales MIXTAS (MMA).
* Defensa personal.
* Zen.
ESCUELA DE YOGA:
* Yoga hindú.
* Yoga chino.
* Taiki Yoga.