EKINOX SANTIAGO
(Al lado de la estación del tren y al lado del Parlamento de Galicia)

EKINOX SILLEDA
(Polígono industrial)

QUIENES SOMOS

Estamos en pleno corazón de la ciudad, al lado de la estación de tren y autobuses. Ekinox es un centro multidisciplinar en el que conviven tres escuelas que comparten los mismos objetivos enfocadas bajo un prisma diverso con actividades enfocadas a:

1. El entrenamiento de la forma física. 

2. La recuperación funcional

3. La armonía mente-cuerpo y la gestión del estrés. 

4. Las disciplinas marciales y la defensa personal. 

5. El control mental y la meditación

6. Ocio y deporte. 


Tal como expresa nuestro nombre Ekinox es:

* Equilibrio y Armonía. 

* Rejuvenecimiento y salud. 

* La normalización del humor de la persona de modo que se sienta capaz de desempeñar sus tareas diarias con normalidad (eutimia). 

* Mejorar la capacidad de superar circunstancias traumáticas (resiliencia).

Todos estos objetivos se enmarcan en las programaciones de las actividades de la escuela a lo largo de las cuatro estaciones del año, de tal modo que las actividades se van replanteando y reprogramando por dichas temporadas.

 

TRES PROYECTOS DE SALUD Y FORMACIÓN EN UNO:

ENFORZA:
* Entrenamiento individual.
* Entrenamiento en grupo.

* Recuperación de lesiones.

ESCUELA DE ARTES MARCIALES:

* Artes marciales clásicas. 

* Artes marciales MIXTAS (MMA). 

* Defensa personal. 

* Zen.

ESCUELA DE YOGA: 

* Yoga hindú. 

* Yoga chino. 

* Taiki Yoga. 

* Pilates.

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